Pilates Reformer, Cadillac y Chair, funcionan con muelles que generan resistencia elástica y variable, guiado por instructores cualificados.
Se basa en 6 principios fundamentales: concentración, control, centro (core), fluidez, precisión y respiración consciente.
En Pilates buscamos el desarrollo homogéneo de la musculatura, estabilidad, control y un cuerpo "sin compensaciones".
Trabajamos la fuerza profunda, la flexibilidad, la alineación postural y el equilibrio muscular de una forma segura y altamente efectiva.
Este enfoque, permite adaptar cada sesión a las necesidades individuales, haciendo que el Pilates con máquinas sea ideal para todo tipo de personas: jóvenes y adultos, principiantes y avanzados, deportistas, personas en proceso de rehabilitación o quienes simplemente buscan cuidar su salud y calidad de vida.

*Nuestras tarifas depende de los días por semana que se imparta la disciplina.
Pregúntanos!!
Clase de prueba 20€

En Samaya Moments Wellness
Deseamos cuidarte!!